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Dienstag 
08:30-09:45Uhr

Mittwoch
17:30-18:45Uhr     

Donnerstag
18:30-19:45Uhr    
20:00-21:15Uhr

im Phönix Tanzstudio Kempten
Im Allmey 25, Kempten

Yoga für Biker 2024

 Zusammen mit der BPI Bikeschool

Sonthofen, Blumenstr. 13
Summer Edition -> 04.Juni 2024

Wir gehen speziel auf die "Bedürfnisse" von Bikern ein. Balancetraining, Gelenkmobilisation, Mindset

Bei gutem Wetter draußen!


8x Dienstag  18:00Uhr

Preis: 105Euro 


SEMINARE & WORKSHOPS

Sei dabei, nehme an einem meiner Seminar oder Workshops teil. 

Gentle Stress Reliefe


Somatisches Yoga - Workshop Sanfte Aktivierung


Sanfte Aktivierung - Bei diesem Workshop werden wir aktiver werden wie beim Stress Relief Workshop. Sozusagen Part II des somatischen Yogaworkshops. Es ist keine Vorerfahrung nötig. 

Ganz generell hilft dir somatisches Yoga aus deinem Dauerstresszustand zu kommen. 
Durch fließende, sanfte Bewegungen versuchen wir bewusst los zu lassen. Raus aus dem Kampf-Flucht-Modus.
Bewusstes Hinspüren, Atmen und sich Zeit für sich nehmen. 
Wir erarbeiten zusammen deinen persönlichen positiven Glaubenssatz für den Workshop und lassen diesen in all unsere Übungen mit einfließen.
Keine Yogavorerfahrungen nötig





Der Workshop besteht aus der sanften Bewegungen und leicht aktivierenden Asanas. Wir legen den Fokus auf "Zeit für dich - spüre dich". Es geht nicht um Sport, Leistung oder "etwas erreichen".
Ich freue mich auf dich - deine Anna, AnanaYoga

LiveVideo für zuhause. Du kannst die Übungen zuhause mit dem Video wiederholen - wann immer du es brauchst.





Wo: Phönix Studio Kempten

Wann: Freitag 31.05.24   

          17:30 Uhr  ca. 2H

Kosten: 55,00€

Yoga-Stimm-Wochenendsemiar

Stimme dich Glücklich
Yoga und Stimme sind eine wunderbare Kombination. Mit Yogaübungen erforschen wir welche Übungen uns helfen den Stimmklang freier werden zu lassen. Wir nutzen den Körper als Instrument und die Räume im Körper, um diesen für den eigenen Stimmklang zu öffnen. Dabei aktivieren und beleben wir unsere Faszien und erfahren, welchen Einfluss das freie Schwingen unseres Fasziengewebes auf den Körperklang hat. Wenn das Körpergewebe locker und entspannt ist, kann auch die Stimme frei schwingen. Lasse dich ein, auf das Experiment deinen gesamten Körper als Klangkörper wahrzunehmen. Genieße ein Wochenende Auszeit und tue dir und deiner Stimme etwas Gutes.

Termin:
Sa.08.06- So. 09.06.2024

Unser Tagesablauf:
 Samstag:

10:00-12:00 Uhr 
Stimm- und Körperarbeit
12:00-13:30 Uhr Mittagspause
13:30-14:00 Uhr
Stimme und Faszien verbinden
14:00-15:00 Uhr 
Faszien-Yoga
15:00-15:30
Tee- und Kaffeepause
15:30-17:00 Uhr 
Vertiefung der Stimm- und Körperarbeit mit anschließender Singsession
ca. 17:00-17:30 Uhr 
Yoga Session Cool-Down




Dozenten:
Amelie Zech, zertifizierte Singleiterin (SiKra), und Stimmtherapeutin
Anna- Claudia Böhme, Yogalehrerin (BYV)

Preis:
Kosten 320€ inkl. Skript, Verpflegung und Saunanutzung (Samstag Abend)

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10:00-12:00 Uhr
Stimm- und Körperarbeit
12:00-13:30 Uhr Mittagspause
13:30-14:00 Uhr
Stimme mit Bewegung verbinden
14:00-15:00 Uhr
Wissen rund um die Stimme und Fragerunde
15:00-15:30
Tee- und Kaffeepause
15:30-16:30 Uhr
Vertiefung der Stimm- und Körperarbeit mit anschließender Singsession
ca. 16:30-17:00 Uhr
Yoga Session Cool-Down
17:00-17:30 Uhr Abschlussrunde


Änderungen vorbehalten




Ort:

Akademie Rückenwind

Kirchweg 8, 87666 Pforzen 

Im Sommer ist es wieder soweit
Yoga auf der Alpe

Samstag 15.06
Samstag 27.07
 
17:00Uhr
Oberstieg Alpe Oberstaufen



Tolle Rabattcodes für dich

 

10% Rabatt auf die tollen Yogaklamotten von "Lilikoi". Fair produziert, aus Bambusfaser und in liebevoller Handarbeit gefärbt.

Rabattcode "AnnaBöhme" 


15% Rabatt auf die recycelten Yogaoutfits von Palmsuits. Ob Set's, Oberteile oder Leggins. Für jeden etwas dabei.

Rabattcode "Yogaanana"

Kontakt
Anna-Claudia Böhme
Mobil:+49 157 31906116
Mail: [email protected]
Instagram: yogaanana

Ich gendere nicht! Bei mir ist vom bunten Hund, zum Kanarienvogel, Er, Sie, Es und was auch immer du sein möchtest willkommen. Dies gilt für all meine Kurse, Events und die Texte meiner Website. Ich finde es wichtiger, dass du dich bei mir willkommen und sicher fühlst. Anstatt Texte mit einer vermeitlich korrekten Formulierung zu verfassen, die  weder Spaß beim Lesen noch beim Schreiben bereiten. Du bist in deiner Mannigfaltigkeit erwünscht - also komm vorbei...